月: 2019年5月

修造カレンダー

2015年1月15日 木曜日

こんにちは、熊谷市ひかり整骨院院長です。

今年は仕事始めが私の体調不良のために3日遅れてしまい、皆様にはご迷惑をおかけしました。
現在は体調も全快し、通常通りに診療を行っています。

話しが変わりますが、先日、巷で話題になっている「修造カレンダー」を購入いたしました

元プロテニスプレイヤーの松岡修造氏の名（迷？）言で埋め尽くされた日めくりカレンダーです。

初めは「熱い男」松岡氏のネタなのかと思っていましたが、前向きで元気の出る言葉が多いです

景気低迷などで沈んだ気分になりがちな昨今、売れているのが分かる気がします（私も在庫切れで、予約して購入しました）

熱くて面白い人というイメージでしたが来歴を調べてみたらかなりの苦労人みたいで、だから言葉にも重みがあるのかな、と思いました。
予想以上に良かったですよ。

このカレンダーやいろいろな事に元気をもらいながら、日々頑張っていきたいものです

それではまた

明日8日より診療再開いたします

2015年1月 7日 水曜日

遅ればせながらあけましておめでとうございます。
熊谷市　ひかり整骨院院長です。

新年は5日から診療再開の予定だったのですが、4日夜より39度近くの発熱があり本日7日まで休診させていただきました。
来院いただいた患者様には、大変ご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありませんでした。

インフルエンザを心配したのですが、幸いにも検査は陰性で昨日より発熱も治まったため、8日の木曜日より診療を再開させていただきます。

年頭よりご迷惑、ご心配をおかけして大変申し訳ありませんでしたが、本年もよろしくお願いいたします。

一年間お世話になりました

2014年12月29日 月曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院　院長です。

本日29日をもって当院の本年の診療を終了いたしました。
患者様をはじめ、たくさんの方々のお世話になりながら今年も一年無事に過ごすことができました。

今日診療にいらした患者さんに、「よいお年を」「また来年もよろしくお願いします」と何度か声をかけられました。
とってもありがたくうれしかったのですが、本当はうちのようなところには来ないで済むといいのにな、と少し思ってしまいました。
どこも痛くならなければ、それに越したことはないですものね

それでも痛くなったとき、辛くなったとき、当院を頼りにしていただけるというのはとても嬉しいものです。
反省だらけの一年でしたが、少しでも患者さんのお役に立てたのであれば私にとって何よりの喜びです

未熟で至らぬ点ばかりですが、来年も精進していきたいと思いました。

ひかりを求め歩き続ける
君の情熱がいつの日か
誰かにとっての光となるでしょう
誰かにとっての兆しとなるでしょう

私の大好きなアーティストの歌の一節です。
少しでも患者さんの光や兆しになることができたら、こんな気持ちで来年もまた頑張っていきたいと思います。
今年一年、ありがとうございました。

それではお身体に気を付けて、よいお年を

新年は1月5日より診療開始いたします。

インフルエンザ流行ってますね

2014年12月25日 木曜日

こんにちは、熊谷市ひかり整骨院院長です。

インフルエンザ、流行っているようですね

当院の患者さんでも、体調崩してしばらく来られなかったよーとか、一家で感染してしまってひどい目に遭いました、とかいう話を聞くようになりました。

予防接種をされた方も多いようですが、基本の手洗いうがい、室温と湿度の管理でかなり予防できるようです。
あとは睡眠、栄養、水分補給ですね（ほかの病気にも言えますけど）

とはいえ学校や幼稚園、職場など人の集まるところでは感染のリスクが高まるのは避けようがないです。
出来れば人の集まるところは避けたいものですね。

年末年始に（悪い意味での）寝正月にならないよう、体調管理には特に気を付けて忙しい時期を乗り切りましょう

それではまた

年末年始のお休みの予定

2014年12月22日 月曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院院長です。

今年もあと10日となってしまいました

前回の記事で、焦らないように早めに動きだそうと言っていたのになかなかできないもんです

やらなければならないことを考えると泣きが入りそうになっています

まぁ焦ってもいいことはないですから、浮足立たずに目の前のことを順番に片付けていこうと思います。
あぁ時間がほしいです・・・

話しが変わってお知らせです。
当院は以下の通り、年末年始のお休みをいただきます。

12月30日（火）～　1月4日（日）
インフルエンザが流行っているようです。
湿度と水分、休息を取るよう気を付けましょう。

それではまた

もうすぐクリスマス

あと一か月ですね

2014年12月 3日 水曜日

こんにちは、熊谷市、ひかり整骨院　院長です。

早いもので、今年もあと残り一か月になってしまいました。
何かと気ぜわしくなるこの時期みなさまいかがお過ごしでしょうか。

院長は例年のごとく、一年間でやり残してしまったことを後悔しながら忙しい年末を迎えようとしています。
毎年バタバタして、年明けはボロボロの状態で迎えることが多いので、今年こそは早めに動きだして穏やかな正月を迎えたいと思っています

あんまりネガティブになるのもなんですから、楽しいことを考えましょう。
そうですね、この時期の楽しみなイベントといえばクリスマス

でしょうか。
当院内もこんな感じになってます

まだまだあるのですが・・・

昨年は院内に30人以上のサンタがいる状況になっていたのですが、今年はどうなるでしょう・・・

寒さも本格的になってきて、空気も乾燥しています。
インフルエンザの流行の話もちらほら聞かれるようになってきました。

忙しい年末に向け、体調管理には気を付けましょう。

それではまた

アクアラグーンが変わりました！

2014年11月17日 月曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院院長です。

寒くなってきましたね

今年もあと一か月半を切ったかと思うとなんだか焦ってしまいます。

もうクリスマスの飾り付けをしているところも増えましたね

話は変わりますが先日、当院の自慢の設備の一つであるアクアラグーン（ウォーターベッド型マッサージ器）が故障しました

停電の後、全く動かなくなってしまったので修理の依頼をしました。

基盤が壊れていたようで交換して修理完了となったのですが、基盤を全交換したため制御の仕方が変わったようです。
具体的には、ウォーターベッド内の水の温度管理が以前より細かくなったようです。

以前は温度管理が結構大雑把で冬場など少し冷たく感じることもあったのですが、今はいつでもポカポカの温度で気持ちよく施術が受けられます

岩盤浴をしながらマッサージを受けているようで、すごーく気持ちいいですよ！

院長も疲労回復のため、頻繁にかかるようになってしまいました（役得です

）

寒さと空気の乾燥のため、風邪をひいている方が多いです。
体調管理には気を付けましょう。

それではまた

早い者勝ち

2014年11月11日 火曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院院長です。

今日は11月11日、１が四つ並ぶ日ですね。
「ポッキーの日」で定着してしまった感がありますが、棒状の物だったら何でもありなんじゃないですかね。
「うまい棒の日」でも「爪楊枝の日」でも・・・

でもこういうのって思いついて始めた者勝ちなんでしょうね。

と、朝コーヒーを飲みながら考えた院長の頭の中身はこんなものです

我ながら呆れてしまいますが、こんなことブログに書いてていいんですかね・・

気温が低くなり体調を崩されている方が多いです。
風邪をひいている人も多いですし空気も乾燥しています。

体調管理には気を付けましょう。
それではまた

サイエンスな日

2014年10月10日 金曜日

こんにちは、熊谷市のひかり整骨院　院長です

気持ちのいい季節になってきました

日中は暑いくらいの陽気になるのに、朝晩は結構冷え込みますね

そのせいか、最近体調を崩されている方が多い気がします。
寝違えてクビや肩に痛みを訴える方が多いです。

交通事故の患者さんや、風邪をひいている方も多いですね。
運動会関連のケガの患者さんは一段落した感じですけどね。

もう一昨日の話になってしまいますが、みなさん月食

は見られましたか？
私は結構見られました。
友人の話では、場所によっては雲がかかって見られなかったそうですね。

それと日本人3人のノーベル物理学賞受賞のニュースがありましたね。
考えてみたら毎日見ているパソコンやスマホの画面がそうなんですよね。
当院の照明も、だいぶLED電球になっていますし。
そう思うと凄い発明だったんだな、と思います。

そんなこんなでなんだかサイエンスな一日でした

それではまた

お盆休みのお知らせ

2014年8月 8日 金曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院院長です。

暑い日が続いています。
外に出ると日差しと熱気に圧迫感を受けるくらいですね

さて、当院は13日（水）から17日（日）までお盆休みをいただきます。
来院予定の方はご注意ください

今週末からお盆休みに入る会社もあるようですね。
逆にお盆中は稼ぎ時、休んでなんかいられない！という方もいらっしゃるでしょう。お仕事がんばってくださいね。

涼しげでいい感じです

休息、睡眠、栄養に気を使い、熱中症にならないよう、気をつけましょう。
それではまた

子供さんのケガ

2014年7月29日 火曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院　院長です。

暑さで有名なここ熊谷市ですが、ここ数日は比較的過ごしやすい日が続いています。
とはいえ最高気温は３２～３４度くらいですので十分暑いですけど、朝晩は過ごしやすくて気持ちがいいですね。

さて、当院では最近ケガをして来院される子供さんが増えています。

ケガの原因は圧倒的にスポーツ中ですね

部活動やクラブチームでの練習中のケガが多いです。

幸い重症の子はいなくて、処置も簡便に済む子が大多数です。
処置をしてあげて、「痛かったらまた来てね

」と送り出してから再来院された子がほとんどいません

そのまま治ってしまえばそれに越したことはないし、喜ばしいことなのですが。
子供さんの治癒力の高さには本当にびっくりさせられます。

市内の中学生までの子供さんは「こども医療費助成」の対象になりますので負担金はかかりません。
痛くして心配なようなら、早めの来院をおすすめします。

まだまだ暑さは続きます。
休息、睡眠、水分を十分にとり熱中症にならないよう気を付けましょう

それではまた

ご無沙汰しておりました

2014年7月 7日 月曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院　院長です。

筆不精でずぼらな性格のせいで、だいぶ前回の更新から間があいてしまいました

パソコンが故障してしまって修理に出していたりと更新できない理由もあったのですが（言い訳）

これからはまた、折を見て更新していきますのでよろしくお願いいたします。

なかなか梅雨が明けませんね

院内の装飾もまだこんな感じです。

天候のせいか状態が悪い方が多いようです。
特に頭痛を訴えている方が多いですね。

首や肩の治療をすると楽になります。
気になりだしたら早めに対処しましょう

それではまた

GWの予定

2014年4月28日 月曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院の院長です。

暖かい日が続くようになってきたと思ったら、もうGWなのですね。
今日から長期の休暇に入った会社もあるようで…うらやましいです

当院はカレンダー通りにお休みをいただきます。
来院予定の方、カレンダーを見ながら気を付けてお越しください。

受付の装飾も端午の節句になりました

それではまた

部活動でのケガ、増えてます

2014年4月25日 金曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院院長です。

ご無沙汰してしまいました。
気がつけば桜の季節も過ぎ、すでにGWの話題が増えている時期になってしまいました。

年度が変わり、新学年、新入生になった生徒も多いこの時期、当院では部活動でのケガをした学生さんが増えています。
学年で言うと入学したばかりの新高校一年生と、あと少しで引退を迎える中学3年生が多いです。

高校一年生は、中学の時とは別格の練習の厳しさと環境の変化で身体への負担が大きいのでしょう。
少し前まで受験勉強で鈍ってしまった体で、急に厳しい練習を課せられればケガもしやすくなるのは当然です。

中学3年生は最後の大会を前に、練習に熱が入っている時期です。
少々の不調を感じても、無理して我慢して練習してしまう子が多いようです。

どちらの場合も言えることですが、不調を感じたら無理せず早めに処置をして早めに治すことを心がけましょう。

痛みを抱えながらの試合では実力を出し切れませんよ？
無理して悪化させてしまうと試合自体も出られなくなるかもしれません。

入部早々ケガで練習を休むことになれば、同級生のライバルに初めから差をつけられてしまいますよ？
先輩にも心象は良くないでしょうし、ずっと痛みを抱える身体になってしまう可能性もあります。

無理して頑張ってしまう気持ちも分かりますし休みたくない気持ちも分かりますけどね

無理して大成した選手を見たことがありません。
大選手ほどケガに対しては臆病です。

とくに中学生までは、熊谷市在住の方ですと「こども医療費助成制度」の適用で負担金はかかりません。
生涯ずっと使っていく身体を作る大事な時期です。
億劫がらずにしっかりケア、をお薦めします

それではまた

花冷えですかね・・・

2014年4月 4日 金曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院の院長です。

ここ数日は日中は少し暑いくらいの気温だったのに、昨日の雨模様から急に気温が下がってしまいました

季節の変わり目でただでさえ体調を崩しやすい時期ですが、さらに調子を崩された方が多かったようです。

前回お話しした四十肩五十肩の方は、特に肩口や腕を冷やさないように気をつけましょう。
他の症状でお悩みの方も、冷えから痛みが強くなることがおおいです。身体を冷やさないように気をつけましょう。

急上昇した気温のおかげか、桜の花も一気に開花したようです

現在ほぼ満開のようですね。

雨が降るとのことだったので、一昨日あわてて夜桜の見物に行ってまいりました。

熊谷市内では一番の花見スポットの荒川の土手です。

結構人出が多くて賑わってましたね

でももう少しライトアップは明るくしてもらえるともっと綺麗だったかな。
それと駐車場は照明が全く無くて危ないので（側溝に落ちそうになりました

）夜行かれる方は懐中電灯持って行った方がいいかも・・・

散ってなければ昼間にもう一度見に行きたいですね

皆様もお花見の際には防寒対策を忘れずに。
意外と肌寒いですよ。

それではまた

四十肩、五十肩

2014年3月28日 金曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院の院長です。

最近当院では四十肩、五十肩の患者さまが目立って多い感じです。
肩が痛くて動かせない、という症状の疾患ですね。

四十肩、五十肩という俗称は、それくらいの年齢の方に好発するために付けられた俗称です。
英語では「フローズン　ショルダー（凍りついた肩）」なんて呼ばれ方をしてたりします。

デスクワークなど、日常生活で肩関節の動きが少ない方がなりやすい傾向があります。
運動不足気味の方では20代の方でも発症する例があります。

痛くて腕が動かせず、日常生活で多大な支障が生まれます。
横になれずに椅子に腰かけたまま寝ていた、という方もいるくらいです。

夜に痛みが強くなる（夜間痛）も特徴の一つですね。

片方に発症すると反対側も発症しやすいのですが、不思議と両側いっぺんに起きることは少ないです。
しかし発症すると痛みが引くまで長くかかり、苦しむ方が多いです。

手前味噌になってしまいますが、他院で治療したが改善されなかった、という方が当院の治療で症状がどんどん軽快していっています。
お悩みの方はお早めに。対処が早いほど治りも早いです。

そうはいってもなかなか来院できません！という方のために、自分でできる対処方法はのちほど。

急に暖かくなって、桜の開花時期も気になるようになってきました。
当院内は一足早く桜が咲いています。

よく見ると「花よりダンゴ」ですが・・・

それではまた

申し訳ありませんでした

2014年3月25日 火曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院　院長です。

22日の土曜日から体調を崩してしまい、昨日24日月曜日まで急きょ休診させていただきました。
ご来院いただいた方にはご迷惑をおかけしてしまい、誠に申し訳ありませんでした。

病院での診断では「胃腸炎」とのことで、土日の2日間は固形物が食べられず、強制的に断食ダイエット状態でした

人間て食べられないと力が出ないものですね。

現在は復調し、普通に仕事をすることができております。
早くコッテリラーメンが食べられるようになりたいものです

急に暖かくなって春めいてまいりました。
桜の開花も気になりだす、いい季節になってまいりましたね

とはいえ季節の変わり目で体調を崩されている方も多いようです（人のことは言えませんが

）
インフルエンザもいまだ流行っているようですので体調管理にはくれぐれも気をつけましょう。

それではまた

花粉症と頭痛と・・・

2014年3月18日 火曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院の院長です。

暖かくなってまいりました

と同時に花粉症の方には辛い季節になってきましたね。

花粉症の他にも、当院の患者さまには頭痛を訴えられる方が結構多いです。
ここにきて、花粉症の症状が出始めたら頭痛もひどくなった！という方がいらっしゃいます。

どうしてでしょう？

花粉症のおもな症状として、「クシャミ鼻水鼻づまり」がありますね。
くしゃみするとき、鼻をかむとき、鼻をすするとき、首に力が入っていませんか?
鼻がつまっているとなおさらです。

そして首の筋肉が疲れて突っ張ってしまい、「筋緊張性頭痛」の引き金となってしまうのです。

マスクをして花粉症の症状悪化を抑えましょう。
場合によっては薬も有効ですが、頭痛薬との併用は避けましょう。
鼻頭を蒸しタオルで温めてあげると鼻づまりが楽になります。

あとはこんな方法もあります。
http://labaq.com/archives/51650825.html

とにかく花粉症の症状を抑えることで、頭痛のリスクも下げられます。
どちらも辛い症状ですから、予防を心がけて気持ち良いこの季節を楽しみましょう。

それではまた

臨時休診のお知らせ

2014年3月14日 金曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院　院長です。

３月２２日の土曜日、都合により午後休診とさせていただきます。

ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

混んでいるとき　空いているとき

2014年3月13日 木曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院院長です。

ここ数日、患者さんやそのご家族の高校入試合格の報告をお聞きする事が何回かありました。

みなさん一様にホッとした表情で、明るく話されるのを聞いているとこちらも嬉しくなってしまいます

ちょっと前まで張りつめた表情の方が多かったので、やはりプレッシャーや緊張感があったのだな、と思いました。

無事合格、おめでとうございます

そしてここ何日か、「何時くらいがいつも空いてますか?」と聞かれることが増えました。
混んでいてお待たせしてしまうことが多かったせいです。

お待たせしてしまうのも心苦しいのですが、正直「分からない」んです。ゴメンナサイ。
日によって時間によって、まったく変わってしまうので。
何日かのサイクルで刻々と変わっていくので、私も予想ができないんです。

でも最近は夜の7時から8時の間は比較的空いてることが多いです。
雪の影響から、夜早く帰られる方が増えたせいでしょうか。
日中は暖かいことが増えてきましたが、夜はまだまだ寒いですもんね。

早く暖かくなってほしいものです。

それではまた

震災から3年が経ちました

2014年3月11日 火曜日

こんにちは、熊谷市 ひかり整骨院院長です。

未曽有の被害をもたらした東日本大震災から、今日でちょうど3年を迎えました。

昨日のテレビ番組で、事故を起こした原子力発電所の内部をレポートしていました。
まる3年経つというのに、ほとんど手つかずのままの内部の状態に愕然としました。

そして垂れ流しになっている放射性物質、汚染水。

忘れがちになっていましたが、重大な問題はまだまだ現在進行形であるということを再認識させられました。

そして今も続く被災地の方の悲しみ、苦しみ。なにも終わっていないんですね。
想像もつかないほどの苦労なんだろうと思うと胸が苦しくなります。

でもみなさん頑張っていました。現場で働く人も被災地の方々も。
人間てつよいな、日本人てつよいな、と思いました。

だから行政の人たちにはもうちょっと頑張ってもらいたい。
現地の人たちを、事故を起こした原発を、もうちょっとどうにかできませんか？
昨日の報道番組を見てそんな事を思いました。

犠牲になられた方々にはご冥福をお祈りいたします。合掌。

それではまた。

桜には　まだ早い？

2014年3月 7日 金曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院院長です。

今日も寒いですね

　風も冷たいですし。
寒の戻りどころか完全に冬の気候です。

しかし院内の装いは桜の飾りつけになってまいりました。

受付と

治療室内です。
本物の桜の開花は遅くなりそうという予報ですね。

ネコが多いのは、装飾を担当してくれている妻の好みです

急激な気温の低下で調子を崩されている方が多いです。
当院でも患者さまの来院が増え、お待たせしてしまうことも多くなってしまい大変申し訳ありません。

花粉症の症状が出始めている方も増えてきました。

季節の変わり目、体調管理には十分注意しましょう。

それではまた

寒の戻り？

2014年3月 4日 火曜日

こんにちは、熊谷市のひかり整骨院　院長です。

昨日「暖かくなってきました」なんて事を書いた途端に、昨日から今日にかけて急に気温が下がりましたね

風が冷たくて指先や顔が痛いくらいでした。

今朝、職場までの道を歩きながら、こういうのを「寒の戻り」っていうのかな、となんとなく思いました。

日本語ってこういう季節の移り変わりを表す言い回しや言葉が多いですね。
二十四節気とか。

なんて思ってちょっと調べてみたら、二十四節気ってもともとは古来中国から伝来したもののようでした。
不勉強でした

ちなみに今日3月4日前後は啓蟄（けいちつ）だそうです。
虫や蛇や蛙などが冬眠から覚めて動き出すころなんだとか。

昨日までの暖かさが続けば、生き物たちも目を覚まし始めるでしょうね。

確定申告の準備で忙しく、まだまだ寝ていたいと思ってしまう院長でした。
こういうのを「春眠暁を覚えず」というのでしょうか。
ギリギリになるまで動かないのは子供のころからの悪い癖です

それではまた

季節の変わり目

2014年3月 3日 月曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院の院長です。

暖かくなって気持ちよく過ごせる時間が増えてきました

それなのに、調子が悪い、体調がすぐれないという方、いませんか？
寒さも和らいできて身体への負担も減ってきているはずなのになぜでしょう？

今まで冬の寒さに適応していた身体が、暖かい気温に適応するために変化する時期なんです。
その時に微妙に体内のバランスが狂って、偏頭痛が起きやすかったり古傷が痛んだり・・・

ちょっとしたことで体調を崩しやすい時期ですので、おかしいな、と思ったら早めに処置をしましょう。
そして万全の体調でこの気持ちのいい時期を満喫したいですね。

今日は3月3日　お雛様でした

せっかく飾ったのにもうおしまいです・・・

それではまた

3月になりました

2014年3月 1日 土曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院院長です。

3月になりました。

当院内の装飾の一部

暖かくなって、空気もなんとなく春めいてきた気がします。

先日の記録的な大雪も、だいぶ溶けて消えてきました。
が、2週間経ったいまでも日蔭などに残雪がある所があります。

なんだか2月は2回の大雪で、雪かきで１ヶ月が終わってしまった感じがします

農家の方や家が壊れてしまった方など、損害を受けたという話もあちこちで聞きました。
お仕事で、ありえないような大変な思いをした、という方の話もいくつか聞きました。

まだ被害に遭われて大変な思いをしている方もいるようです。
暖かくなって、早く普段の生活に戻れることをお祈りいたします。

季節の変わり目で体調を崩される方も多いです。
雪かきのダメージがまだ残っている方もいます。

花粉症も始まるころですので、体調管理に気をつけましょう。

それではまた

記録的豪雪　その後・・・

2014年2月22日 土曜日

こんにちは、熊谷市のひかり整骨院　院長です。

先週の記録的豪雪から一週間が経ちました。

現在はどのような状況かといいますと

日蔭はまだまだこんな状況です

スーパーなど、重機で雪かきした所は2メートル以上の高さまで雪が積み上げられています。
いつになったら解けるのでしょうか・・・

建物の損壊などの被害もだいぶ出たようですね。

当院の患者さんは通常に近く来院される方が増えてきましたが、やはり雪かきで肩や腰を傷めた方が多いです。

まだまだ雪が残っていたり、路面が凍結している所も多いです。
外出時、歩行時には十分気を付けて、急がずゆっくり歩幅を狭く（これ重要です）歩くようにしましょう。

それではまた

記録的大雪でした

2014年2月17日 月曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院院長です。

まいりましたね

120年の観測史上最高の記録的な大雪だったそうです。
当地熊谷市は、積雪量63センチだったとか・・・

14日から降り始め、15日土曜日の朝にはものすごい積雪量でした。
土曜日の朝、徒歩で職場に来てみましたがいつもは歩いても20分かからない道のりなのに1時間以上かかりました。
とにかく足が埋まってしまい、一歩ごとに足を引き抜きながらでないと歩けません。

道路上は動けなくなってしまったクルマで一杯でした。

カーポートは軒並み潰れてしまっていました。

薬局の店舗が潰れていました（屋根が逆への字に落ちていて、壁も傾いていた）

その他、屋根や看板の破損が多数みられ、台風の時より被害は大きかったのではないでしょうか。

とても開院できる状況ではなかったので臨時休診とさせていただきました。

土曜日と日曜日はとにかく雪かきでした。
しかしかいた雪を持っていく所がないほどの量で・・・

当院前にも山になっている個所があるので、来院される方はお気を付け下さい。

そして今朝（17日月曜日）、出勤しようとしたら道は車で大渋滞、全く動かなくなっていました

徒歩で出勤する事に決め、自動車で自宅に戻ろうとしましたがそれも大変でした。
自動車は雪の壁のせいですれ違いできず、路面は凍結してツルツルです。

路面凍結のせいで徒歩でも危なかったですが、凍った雪の上は平坦で滑りにくく歩きやすかったです。

しかしあちこち凍結していますし、道路も混んでいます。
不必要な外出は極力避けて、転倒、ケガには十分ご注意ください。

それではまた

効果的な雪かきのやり方

2014年2月14日 金曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院の院長です。

先週に引き続き、今週末も大雪

になりそうな予報がでています。

前回の降雪の後は、雪かきで腰を傷めた、体中痛くなった、という方が多数来院されました。

かくいう私も雪かきで全身筋肉痛になりました

あれは思いのほか重労働なのですね。普段は使わない筋肉も総動員と言った感じで・・・

大変な雪かきですが、やり方によってずいぶんと負担は減らせるそうです。

・タイミング
降っている最中でも、たくさん積もってしまう前にこまめにした方がいいようです。
出来るときに少しずつ、のほうが負担は少ないそうです。

・道具の選定
軽量な雪かき用スコップがもっともいいですが、少量ならホウキ、狭い範囲なら掃除用のチリトリも便利だとか。

・防寒対策
手足を濡らしてしまうと冷たくて苦痛になり、雪かきどころではなくなります。
靴は防水の長靴、手袋は防寒用の手袋の上から防水のゴム手袋を重ね、濡らさないように気を付けましょう。
身体は汗をかくので、作業後に冷やさないようにしましょう。

・作業時の注意
腰を落として重心を低く、腕だけでなく身体全体で雪を持ち上げるよう心がけましょう。
いっぺんにたくさん雪を持ち上げすぎないことも大事です。雪は予想以上に重いです。

・その他
筋肉痛の予防にアミノ酸の摂取が有効です。
作業前、作業中、作業後と継続して摂取することで筋肉痛の予防になります。

以上の事を気を付けて、ケガをしないよう気を付けてください。

今回はどの程度積もるでしょうか。
あまり積もらなければいいのですが・・・

それではまた

大雪でしたね

2014年2月10日 月曜日

こんにちは、熊谷市ひかり整骨院の院長です。

大雪でしたねー

ここまで降って積もるとは想像していませんでした。

なんでも１０年に一度とか２０年に一度とか・・・

ちょっと記憶にないくらいです。

みなさん雪かきで身体を傷めてませんか?
雪かきで腰を傷めた、という方の来院が多いです。
私も昨日は自宅と店舗前の雪かきで筋肉痛です

店舗前も雪かきしたのに今朝は凍ってしまっています。
昼すぎには溶けそうですが、来院の際はくれぐれもご注意ください。

それではまた

続　交通事故のケガ（むちうち症について）

2014年2月 7日 金曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院の院長です。

前回は交通事故でのケガ全般について書きました。
今回はその中でもよく名前の挙がる「むちうち症」について書いてみたいと思います。

・どんなケガ？
身体に外部から大きな衝撃が加わり、頭部が強く大きく揺さぶられたときに起こります。
細い首の上に乗った重い頭のせいで、ちょうどムチが振られたときのように身体が大きくしなることからこの様な呼び名がついています。
大きな衝撃が加われば、交通事故以外でもスポーツ中や転倒等でも受傷する事があります。

・症状は？
首の筋肉を傷める単純な頚部捻挫と、神経症状が起きる重篤な状態があります。併発することも多いです。

筋肉を傷めた時は、当然ながら痛みがあります。
動かすと痛い、筋肉が腫れる、張る、動きが制限される等です。

神経症状としてはめまい、吐き気、頭痛、しびれなどがあります。気持ちが悪い、フラフラするという訴えをする方もいます。

最近問題視されているのが「脳脊髄液減少症」と呼ばれる症状です。
神経の束である「脊髄」を覆っている「脳脊髄液」が何らかの原因で少なくなってしまい起きる症状で、重篤な症状が継続するむちうち症はこのせいだったのではないか、と言われています。

・予後は？
良くないことが多いです。
筋肉のケガも、筋組織のダメージが深く、しかも広範囲にわたることが多いため治癒に時間のかかることが多いです。
治癒しても、疲労時や天候の変化、季節の変わり目等に症状が再発するケースも見られます。

神経症状も同様、というかもっと大変な場合が多く、症状が数年以上続くケースもあります（院長もなったことがあります）

・注意点
事故直後は緊張し、動転していることも多いため症状に気付きにくい事があります。
じわじわと炎症が強くなっていき、数日たってから症状が出てくることも多いです。

病院で診察を受け、レントゲンが異常ないからと油断しない方がいいです。
レントゲンはあくまで骨の状態しか分かりません。とはいえ病院での診察は不可欠ですが。

無理すれば動けてしまうことも多いですが、予後が不良になることが多いです。
長年苦しむことにもなりかねませんので、治すときにキッチリと治すよう心がけましょう。

治療をおろそかにして長年苦しんだ院長の体験談はまた次回に

それではまた

交通事故のケガ

2014年2月 6日 木曜日

こんにちは、熊谷市のひかり整骨院院長です。

みなさんは交通事故に遭われたことはありますか？
そして交通事故でケガを負ったことはありますか？

不思議なもので、事故に遭われる方は立て続けに遭われる傾向が強い気がします。短期間に数回とか。

ご自分の過失がないにもかかわらず、ですね。本当に不思議です。

割合的には事故には遭ったことが無い、という方が多数派でしょう。
でもご注意を。明日は我が身、かもしれません。

交通事故でケガを負った場合気を付けなくてはいけないことは「甘く見ない」ことです。

「大したことない」と思っても必ず警察に届け出て、その後は病院で診察を受けましょう。
交通事故のケガは、普通にぶつけたりひねったりしたケガに比べると身体にかかる衝撃が段違いです。

身体の深奥部まで傷めている可能性もありますし、受傷部の損傷も強いことが多いです。
表面化していなくても、時間とともに症状が出てくるケースもままあります。
少なくとも一週間は気を付けていた方がいいでしょう。

当院のような整骨院では応急処置はできますが、必ずその後病院にて診断が必要になります。
二度手間を避けるために初めは病院で診察を受けた方がいいでしょう。

そして治すべき時にしっかりと治すことが大事です。

上記のようにダメージが深い場合が多いので、身体に残る痕跡、後々への影響も大きくなります。
私自身もこれで苦労しました

次回以降、もう少し細かいことを書いてみたいと思います。

それではまた

ここですね？

2014年1月28日 火曜日

こんにちは、熊谷市のひかり整骨院　院長です。

今回の記事、タイトルを読んだだけでは内容が分からないですよね

今回は当院の治療方針と理念についてお話したいと思います。

ホームページにも記載されていますように、当院は人間の身体にもともとある自然治癒力を最大限発揮させ、根本からの治癒を目指す方針で治療を行っています。

根本からの治癒を目指すとき、症状の「おおもと」を探し当てなければ有効な施術の指針を立てることはできません。
言ってみれば症状の根源となっている「傷口」を探し出すことから始めます。

まずは問診です。
「いつ」「どうして」「どうなったか」「今はどうすると辛いか」などのお話を聞かせていただきます。
それでおおよそどの辺が悪そうかという見当をつけます。

次に触診です。
実際に触ったり、様々な検査法から受傷部位を特定していきます。

傷めた所は傷口ができています。
もちろん体内の組織（筋肉や腱、じん帯等）ですので外から見ては分かりません（腫れがひどい場合は分かることもありますが）

触診する事で傷口の変化を察知し、受傷部位を特定します。
大きさで言うと５ｍｍくらいの事が多いです。感触も様々で千差万別です。

ひとくちに「腰が痛い」と言っても、腰の「どの部分を傷めているか」を特定できなければ治癒への道のりは遠くなっていまいます。
逆に受傷部位の特定ができれば治癒への近道を見つけたのも同然です。

傷口を見つけ出して、患者さんに「ここですね。」と言うと「どうしてわかるんですか？」とびっくりされます。
上記のような道程を踏んで傷口を探り当てている訳です

ここまで来られれば治癒までは遠くありませんよ

と、当院はこのような感じの治療をおこなっております。

それではまた

水圧式マッサージベッド　「アクアラグーン」

2014年1月24日 金曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院の院長です。

当院の設備にこんなマッサージベッドがあります。

水圧式マッサージベッド　「アクアラグーン」

水色の所がウォーターベッドになっていて、乗るとタプタプします。
暖かくて包み込まれるようで、横になるだけでも気持ちがいいです

そして下から強力なコンプレッサーで身体に水を吹き付け、その水圧でマッサージしてくれます。
ローラーベッドと違って「揉み玉」が無いので、痛くありません。

コンプレッサーは色々なパターンで動き、好みの所を好みの強さでマッサージしてくれます。

水特有の細かな振動と水圧で、心地よく効果的なマッサージが受けられます。
肉体疲労はもちろん、精神的なストレスの解消にも効果抜群です

具体的にどんな感じかというと・・・ウーン他にたとえようがないので説明しにくいです

浮いてる感じ?　包まれる感じ?　沈んでる感じ?　とにかく独特な使用感です。

患者さんにもファンが多く、定期的にかかられる方が多いです。
回数券を買われてご利用いただいている方も多いですね。

このようなマッサージベッドの利用が10分で250円、お得な回数券もございます。

肉体的にも精神的にも疲れた時、お気軽にご利用してみてください

それではまた

続　ノロウィルスについて

2014年1月23日 木曜日

こんにちは、熊谷市のひかり整骨院、院長です。

先日ノロウィルスについて書きましたが、病院にお勤めの方にさらに詳しいお話を伺うことができたので、お聞きした予防法を追記してみたいと思います。

・手洗いは流水で30秒以上
　基本的には石鹸と（液体せっけんが望ましい）流水で手洗い
　アルコール消毒が効かないので、流水で物理的にウィルスを洗い流す
　水で30秒以上流し続けるとかなり予防効果が上がるとのことです

・公衆トイレには注意！
　不特定多数の使用するトイレを利用する際は、マスク着用が有効だそうです
　感染した方がトイレ利用後、空気中に舞い散ったウィルスを吸い込まないために有効
　ドアノブ等にもウィルスの付着があるので、できるだけ触らない、手洗いの徹底

感染力が非常に強く、アルコール消毒が効かないため、予防が難しい病気です。
特に家族に感染者が出ると家庭内での感染を防ぐことはとても難しいので、外から持ち込まないよう細心の注意を払いましょう。

みなさまご注意を。

それではまた

ノロウィルスについて

2014年1月21日 火曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院の院長です。

最近ノロウィルスの感染が猛威を奮っているようです。

どのように恐ろしいのか、予防法はどうするのか。すこしお話ししてみたいと思います。

まずは恐ろしいところ。

・症状が激烈です。
　嘔吐、下痢の症状が強く、トイレから離れられなかった、という話も聞きます。

・感染力が強く、根本的な治療方法がありません。
　感染者の吐しゃ物、便が乾燥して撒き散らされた粉塵を吸いこむことでも感染します。
　症状は強烈なのに脱水状態を予防するなどの対症療法しかありません。

・予防が困難です。
　アルコール消毒が効きません。

それでは予防方法は？

・基本は手洗いです。
　石鹸と流水で物理的に洗い流します。

・塩素系消毒剤（ハイターやブリーチなど）は有効ですが、人体に使ってはいけません。

・煮沸消毒なら90度で1分以上加熱。

家族に感染者がでたら？

・症状は数日で治まるので、それまでは脱水状態にならないように気をつけましょう。

・吐しゃ物や便の片づけには細心の注意を。わずかな飛沫からでも感染します。
　汚れてしまったものは基本的にビニール袋に密閉して廃棄焼却です。
　作業する人はマスク、手袋装着で使用後は破棄します。
　汚れたところは塩素系消毒剤で拭き掃除。

・洗濯時に注意!
　汚れてしまった衣類をそのまま洗濯機で洗濯すると、洗濯槽にウィルスが留まり他者の洗濯ものに付着、感染源となる場合があります。
　洗濯前に上記消毒剤に付け込んでから洗うようにします。

ざっと書いてみましたが、病院、学校や商業施設など、不特定多数が集まる場から感染が広がることも多いようです。
出来ることなら避けた方が、感染防止の面では有効でしょう。

みなさまもお気を付け下さい。

それではまた

ケガをしたときは

2014年1月16日 木曜日

こんにちは、熊谷市のひかり整骨院院長です。

久しぶりの更新になってしまいました

実は時間をかけて長文を書いたのですが、手違いで文章を消してしまって・・・

なんだか落胆してしまって書けずにいました。これではいけませんよね

ということで、間違いが起きても落胆しないくらいの文章量で更新していこうと思います。

表題の「ケガをしたとき」どうするか？

ぶつけたりひねったりしたとき一番大事なのは「安静」です。とにかく動かさず、静かにして様子を見ましょう。

安静にすることで患部の炎症（腫れや痛み、熱）を最小限にすることが大事です。

動かしたり揉んだりすると炎症が悪化する事が多いです。温めてもいけません。

腫れや痛みが強ければ冷やしましょう。

患部に濡れタオルをあて、その上から保冷剤やアイスノンなどで10～15分くらい冷やします。

冷やしていて痛みが強くなるようならやめてください。

腰などは冷やし難いので、無理に冷やさなくていいでしょう。安静を心がけて様子を見ましょう。

それで落ち着いてくれればいいですが、痛みが増す、引かない場合は早めに受診して下さい。

「怪しければ安静」　「痛かったら冷やす」　「できるだけ早く受診」

これで重症化せず、早く治ります

院内にいる招き猫の七福神　身長１㎝くらいです

それではまた

寒いときの注意

2014年1月 8日 水曜日

こんにちは、熊谷市　ひかり整骨院の院長です。

寒さが厳しくなってきましたね

年末年始のころは穏やかでいい日が続きましたが、ここ数日急に気温が下がった感じです。

冬は寒くならないと色々な面で不都合があるようですが、身体にとっては負担の大きい大変な時期です。

まず寒さで筋肉が緊張し、ケガをしやすくなります。

大掃除などで痛みが出た方も多かったですね。

寒さで縮こまって肩が凝った、という方も多いです。

足の冷えも問題です。

昔からよく「足腰」と言うように足と腰の関連は強いのです。

足が冷えることで腰の痛みが強くなります。立ち仕事の方はこういう症状を訴える方が多いですね。

ヒザも冷えると痛みが強くなります。

このように、冷えると神経も敏感になり、痛みを強く感じるようになります。

保温や加温に気をくばり、辛くなったら早めに対処しましょう。

逆に、ぶつけた、ひねった、などの急性期の症状では温めるのは禁忌です。

ケガをしたときの急性期の対処法は次回に。

それではまた

仕事始めです

2014年1月 4日 土曜日

皆様、明けましておめでとうございます。
熊谷市　ひかり整骨院院長です。

今年は午年

当院は本日より診療開始です。

本日もたくさんの患者さまにいらしていただきました。

「開くの待ってたよ」「休み中つらくってさぁ」と言っていただけるのはとても嬉しいものです。

患者さまにとってはそれだけ辛い思いをされたということなので、手放しに嬉しがっているわけにはいかないのですけれど

本年も患者さまの痛みや辛さを解消し、楽しく明るい生活が送れるよう精一杯努力していく所存です。

まだまだ至らない点もたくさんありますが、本年もよろしくお願いいたします