この時期、睡眠は大事です

おはようございます

夜暑くて寝苦しかったり、逆に冷房で肌寒くて目が覚めることないですか？
熟睡がしづらく、暑さからくる疲れも相まって疲労が溜まりやすい時期です

無理せず、寝られる時は寝ましょう
昼寝は特に有効です