カフェイン断ち

おはようございます
本日も朝9時開院です

普段からコーヒーを常飲していたのですが、昨日カフェイン断ちをしてみました！
カフェインて摂取後8時間でも半分以上体内に残留するそうで…

結果、夜がすごく熟睡できました😆
コーヒー飲むなら午前中だけにした方が良さそうですよ😉