筋トレ再開したいですが・・

おはようございます
本日も平常通り朝9時開院です

水曜日ですので午後は休診です

動けるようになって食べるようになってしまって太ってきてしまいました😅
お腹を引っ込めるために腹筋とかしたいのですがまだ痛くてできません😩